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스포츠클리닉 소개

세브란스병원 스포츠 클리닉은...

건강하신 분과 성인병질환( 심장질환, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 관절염, 요통 등 ) 이 있는 분들을 대상으로 종합검진과 운동부하검사 및 운동 처방에 필요한 검사를 실시 한 후 각 개인에 맞는 운동처방 프로그램을 제공 해 드리고 있습니다.

세브란스병원 스포츠 클리닉에서는...

운동 처방을 위해 먼저 의학적 문진과 건강진단을 실시하고, 근 관절 기능 검사, 체지방 검사, 페기능 검사, 피로도 검사의 결과와 운동 부하 검사를 통해 각 개인의 건강 및 운동 능력에 알맞은 운동 처방 프로그램을 제시합니다.

운동처방프로그램은 건강 증진 및 체력 향상은 물론 심장질환, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등의 예방과 치료에 역점을 두었습니다.
운동처방프로그램은 실내에서 할 수 있는 트레드밀 프로그램과 자전거 프로그램 그리고 실외에서 할 수 있는 걷기 프로그램과 조깅 프로그램으로 구성되어 있습니다. 그 내용은 성인병예방을 위해서는 12주간 프로그램이 짜여지며 성인병치료를 위해서는 2 4주간 프로그램이 짜여져 있습니다.
이 프로그램의 작성은 건강진단을 참고로 하고 운동 부하 검사를 통해 최대산소 섭취량을 측정하여 이 최대산소 섭취량의 50 - 85%의 범위내의 강도로 프로그램이 주어지며 초기 훈련기, 향상 훈련기, 유지 훈련기의 단계로 나뉘어 구성되어 있습니다.
초기 훈련기 프로그램은 50 - 60%의 다소 낮은 강도로 제시되어 있고 운동처방프로그램이 진행됨에 따라 운동 강도가 점차 증가되도록 되어 있으며 유지 훈련기에서는 최대 산소 섭취량의 75 - 85%의 강도를 유지하도록 제시되어 있습니다. 운동시간도 초기 훈련기 프로그램은 10 - 20분에서 실시하고 점차 시간이 증가되도록 구성되어 있습니다.

또한 이 프로그램은 질환별로 특이성을 주어서 구성되어 있습니다.
상담 시에 운동을 하시면서 궁금했던 점이나 모르는 점에 대해서도 상세히 설명해 드리며 개개인의 특성과 조건에 맞는 다양한 운동방법과 건강관리방법을 제시해 드립니다.

검진준비

검진 전날 저녁식사는 저녁 7-8시경에 가볍게 드시고 밤 9시 이후는 금식해야 합니다.
취침 이후에는 물, 음료수, 기타 음식물 섭취를 일절 금하여야 하며, 검진 해당일 아침에는 양치질은 해도 되지만, 물이나 다른 음료수 등을 마시거나 먹으면 안됩니다.
(스포츠 C형은 금식하지 않으셔도 됩니다.)
1일 검진 가능 인원은 4명이며, 날짜는 월요일에서 금요일이고 시간은 오전(8:00 ~ 11:00)에서 오후(2:00 ~ 4:30)에 실시합니다.

검사 유형

스포츠 A형
세브란스병원 건강 증진 센터에서 건강검진 하시는 분께만 해당이 되는 유형입니다. 운동 부하 검사, 근 관절 기능 검사, 체지방 검사, 페기능 검사, 피로도 검사를 실시합니다.
스포츠 B형
흉부 X - ray검사, 혈액 검사, 운동 부하 검사, 근 관절 기능 검사, 기초체력 검사, 체지방 검사, 페기능 검사, 피로도 검사를 실시합니다.
스포츠 C형
운동 부하 검사, 근 관절 기능 검사, 기초체력 검사, 체지방 검사, 페기능 검사, 피로도 검사를 실시합니다.