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골다공증

등록일자
2007-12-17

정의

골다공증이란 단단해야 할 뼈가 여러 가지 원인에 의해 약화되어서 쉽게 손상되거나 부러질 수 있는 상태를 가리킵니다. 골다공증을 미리 예방하지 못하는 경우 척추가 주저앉는 압박골절로 인해 허리가 굽게 되고 심한 요통에 시달리게 됩니다.

원인과 증상

일반적으로 뼈는 35세 이후부터는 노화에 의해 매년 약 1%의 뼈소실이 발생하고, 여성의 경우 50세 전후 폐경 후에는 골밀도가 급격히 소실됩니다. 특히 골다공증은 뼈의 내부에서 변화가 일어나므로 아무도 모르게 서서히 진행되어 골절이 발생할 때까지 골다공증 여부를 알 수가 없기 때문에 위험한 병 중 하나입니다.

호발 부위

  • 척추 : 체중에 의한 압박 골절이 잘 일어납니다. 압박 골절이 생기면 허리 통증이 생기며 이로 인해 자세가 변형됩니다. 그리고 척추의 높이가 감소되므로 점차 키가 작아지게 됩니다.
  • 대퇴골두 : 대퇴골의 머리는 골반뼈와 연결되는 부분으로 엉치뼈 골절의 80%는 골다공증 때문입니다. 이 부위에 골절이 일어나는 경우 사망률이 매우 높습니다. 골절이 노인에서 주로 일어나는 원인도 있지만 치료를 위한 수술도 대수술이기 때문입니다.
  • 손목뼈 : 넘어질 때 짚으면서 손목뼈가 잘 부러집니다.

예방 및 치료

  • 칼슘 및 비타민D 복용
  • 운동 요법 : 골다공증에 좋은 운동은 신체를 상하로 흔들거나 중력을 받는 체중부하 운동(등산, 걷기, 조깅, 에어로빅)들입니다. 일반적으로 권장되는 운동은 걷기 운동으로 일주일에 3~4회, 하루 20~30분, 2~3km의 거리가 좋습니다.
  • 골다공증 약제 복용 : 골밀도 검사상 T 점수가 -3.0 이하인 경우
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